Hiszed vagy sem, Jackie Chan filmiparban szerzett tapasztalatai egészen a '60-as évekig nyúlnak vissza! Ötéves korában jelent meg első szerepében gyereksztárként.
Sok türelem kellett ahhoz, hogy Chan a mai napig ismert elitszínésszé váljon. Sőt, a '90-es években még több szerepet is visszautasított, amikor még nem volt annyira népszerű. Az egyikben Sylvester Stallone mellett egy film is szerepelt a „Demolition Man”-ben, Chan visszautasította, mivel a szerepben ő volt a gonosz, amit nem akart, hogy beírják.
Bölcs és merész lépés volt, elég hamar megjelent a „Rush Hour”, és karrierje egy másik szintre emelkedett.
Veszélyes mutatványairól ismert, bár a rajongók mindig is csodálkoztak felépítésén, amikor evésről és edzésről van szó, amikor a forgatáson kívül van. A válasz sok rajongót meglephet. Bár intenzív edzésről van szó, és különféle gyakorlatokat indukál, az étrendje az, ami nagyon laza.
Megvizsgáljuk, miért nem hajlandó intenzíven átalakulni és diétázni, miközben belemélyedünk edzési szokásaiba és mindenbe, ami a kettő között van.
A mutatványaira és az agilitására van a legnagyobb hangsúly
Ez késztette a táncra, az a képessége, hogy elit kaszkadőr legyen.
Chan szerint hasznos gyakorlatokat alkalmaz a mutatványok tökéletesítéséhez. Természetesen magának a mutatványoknak a végrehajtása a legfontosabb, azonban a jóga egy másik hatékony eszköz, amelyet használ.
"A jóga mozdulatai lassúak, a test lágyságára és rugalmasságára összpontosítanak. A maguk módján a jógamozgások is teljes erővel: stabilak és kiegyensúlyozottak."
"Igen, bizonyos értelemben ellentétesek, de amikor egy harcművészet gyakorlója jógát tanul, az elme edzése a fizikai erővel kombinálódik, hogy megerősítse akaraterejét. A kung fu és a jóga ezért kiegészítik egymást."
Az edzések alapvetően a mutatványairól szólnak, és kevésbé arról, hogyan néz ki fizikailag. Valójában ez a legnagyobb oka annak, hogy nem hajlandó átalakulni, valamint az, hogy másként látja a fogyókúrát, mint mi.
Nem hisz a fogyókúrában
Nem, a múltbeli pletykák ellenére Chan elismerte, hogy nem vegán, vagy részt vett ebben a trendben, hasonlóan Arnold Schwarzeneggerhez és sok más hírességhez.
A következő kérdés az, hogy vajon Jackie Chan általában diétázik? A válasz sok rajongót meg fog lepni. Nem zárkózott el a válasz elől, ami nem. Chan úgy gondolja, hogy korlátozások nélkül kell szeretned, amit eszel.
"Sosem fogyókúrázom."
"Hiszem, hogy ha élvezed életed minden pillanatát, elfogadod magad és fiatal maradsz, akkor természetesen egészséges leszel."
Bár a diéta nem elengedhetetlen a sikeréhez és a céljaihoz, legalább odafigyel az elfogyasztott ételekre.
Igazán nincs különleges diétám – mindent megeszek. Persze figyelek, hogy ne egyek túl zsíros dolgokat. Főleg zöldségeket eszem, és hetente egyszer-kétszer eszem fagyl alt, de többnyire csak abbahagyom magam, hogy ne egyek túl sok gyorsételt.”
Bizonyára egy érdekes nézőpont, és nem olyan, mint sok hollywoodi ember, akik sokat foglalkoznak a táplálkozással és a megjelenésük megváltoztatásával.
Azonban, ha az edzéséről van szó, Chan minden nap intenzíven tartja a dolgokat.
Az edzései állandóak
Nem lazsál az edzéseken, sőt, minden egyes nap az edzőteremben dolgozik, és izzad.
"Még mindig minden nap járok edzőterembe és futok egy órát."
Chan szerint kulcsfontosságú, hogy megtartsa a kis súlyt, különösen ami a mutatványokat illeti.
"Nem lehetek túl nagy. Karcsúnak kell maradnom, hogy mozogni tudjak. Sok kocogás és séta, minden nap, jót tesz az egészségnek és a szívnek."
Jackie azt is kijelenti, hogy a pihenés nagy szerepet játszik az energiakeresésben, köztudottan napközben szunyókál. Amint felébred, készen áll, hogy megküzdjön a nap hátralévő részével.
67 éves korában a színész világossá tette, hogy semmi jelét nem mutatja a lassulásnak. Chan örökké folytatni akarja, és gondolkodásmódját és munkamorálját tekintve nincs kétségünk afelől, hogy a valóság valódi lesz.
