Miley Cyrus merész divatnyilatkozataival és feltűnő teljesítményével azt a hangulatot árasztja, hogy rettenthetetlen és legyőzhetetlen. Eddigi pályafutása során a média és a rajongói végtelen kritikával és visszajelzésekkel szembesültek a ruhatárától kezdve a dalokon át a táncon át az életstílusáig, de soha nem engedi, hogy a gyűlölettel teli vélemények aláássák. Míg a Hannah Montana egykori sztárja megállíthatatlannak tűnik, meglepte a rajongókat, amikor visszaemlékezésében bejelentette, hogy valójában szívbetegségben szenved.
A szíve egészségéről szóló tájékoztatása óta Cyrus őszinte volt a magánéletében felmerülő egyéb nehézségekkel kapcsolatban is, mint például a járványhoz kapcsolódó szorongás, amellyel a COVID-19 nyomán szembesült. A színfalak mögött Cyrus több lépést is tett, hogy vigyázzon egészségére, beleértve az egészséges táplálkozási tervet, és sok testmozgást és tevékenységet iktatott be a rutinjába. Íme az igazság a popsztár szívbetegsége mögött, és hogy hogyan vigyáz magára, amikor a kamerák ki vannak kapcsolva.
Megnyitó az egészségéről az emlékiratában
Miley Cyrus Miles to Go című emlékiratában sok olyan személyes adatot nyitott meg, amelyeket korábban soha nem osztott meg rajongóival. Az egyik legnagyobb felfedezés az volt, hogy a tachycardiának nevezett szívbetegséggel küzd, amelyet szabálytalan szívverés jellemez.
Cyrus biztosította a rajongókat, hogy szerencsére az állapot nem életveszélyes. De ez zavarja: „A tachycardiám típusa nem veszélyes. Nem fog fájni, de zavar" – írta önéletrajzában. „Soha nincs olyan pillanat a színpadon, amikor ne a szívemre gondolnék."
A rajongók dicsérték Cyrust, amiért őszinte vallomásokat tett a múltban, és szívbetegségével kapcsolatban sem volt másképp.
Mi az a tachycardia?
A tachycardia olyan állapot, amikor a szív percenként több mint 100-szor ver. Összehasonlításképpen, egy átlagos felnőtt ember normális nyugalmi pulzusa 60 és 100 ütés/perc között van. Számos szívritmuszavar fordul elő, amelyek tachycardiát okozhatnak.
A Cheat Sheet jelentése szerint a tachycardiának többféle típusa létezik, amelyek mindegyike aszerint különbözik meg, hogy a szív melyik része okozza a szabálytalan szívverést. Általánosságban elmondható, hogy a gyors szívverés akkor tekinthető szabályosnak, ha arányos a személy életkorával és az általa végzett tevékenység szintjével.
Egészségügyi problémák a vegán étrendből
Cyrus más egészségügyi problémáival kapcsolatban is megnyílt rajongói előtt, beleértve azokat, amelyek a 2013-tól 2019-ig követett szigorú vegán étrendből erednek. „Nagyon sokáig voltam vegán, és be kellett mutatnom a halat és az ógákat az életembe, mert az agyam nem működött megfelelően” – mondta Cyrus a Joe Rogannak adott interjújában a The Joe Rogan Experience podcastban (az Indian Expressen keresztül).
Míg sokan, akik vegán étrendet követnek, egészségesek a növényi alapú élelmiszerekből származó tápanyagok monitorozása és a táplálékkiegészítők fogyasztása miatt, ez az életmód-választás egészségügyi problémákat okozhat azoknak, akik anélkül vállalják ezt, hogy először orvossal beszélnének.
Cyrus azt is elárulta, hogy erős csípőfájdalmat tapaszt alt, és összességében „elég alultáplált” volt, amikor betartotta a diétát. Amióta a húst és a glutént visszavette az étrendjébe, úgy érzi, hogy „sokkal élesebb”.
Etikai szempontból az énekesnő nagyon nehezen tudta elhagyni a vegán étrendet, és emlékeztetett arra, hogy sírt, amikor volt férje először sült halat a grillen.
Egészség megőrzése Pilatesszel
A „Wrecking Ball” énekesnője az aktív életmód és a változatos edzésprogram mellett az egészségéről is gondoskodik. Elle elmondása szerint 2013-ban kezdett el egy Pilates edzést, és azóta is tartja.
Állítólag fél órát edz Pilates közben, gyakorlatok széles skáláját végezve, beleértve a hasi görgetéseket is.
Jógarutin
Cyrusról azt is tartják, hogy a jóga kedvelője az egészséges testmozgás egyik formája, és napi két órát gyakorol, heti hat napon. Különösen szereti az Ashtanga jógát, és köztudott, hogy az Instagramon tesz közzé gyakorlásáról.
Ez a fajta jóga az erőre és a szív- és érrendszeri fitneszre összpontosít a légzőgyakorlatok gyakorlása révén.
Maradj tisztaság
A tájékozott táplálkozási és testmozgási döntései mellett Cyrus úgy döntött, hogy tiszta életmódot követ, hogy vigyázzon egészségére. Ez azt jelenti, hogy tartózkodni kell a tiltott anyagoktól, beleértve az alkoholt és a drogokat.
Korábban Cyrus nyíltan beszélt a marihuána és az ecstasy kábítószerek használatáról, de állítólag 2017-ben felhagyott ezzel az életmóddal. „Nem drogozom, nem iszom, most teljesen tiszta vagyok! – mondta (Elle-n keresztül). A popsztár állítólag abbahagyta a dohányzást, hogy egészségesebb életmódot folytathasson.
