Igazán figyelemreméltó, hogy a hollywoodi elit hogyan talál időt az edzésre, őrült időbeosztása ellenére. Ha Ön Dwayne Johnson, ez nem probléma, alapvetően magával viszi azt a több ezer meg ezer font felszerelést, és utazik vele… Henry Cavillnem olyan intenzív… nos, amint eláruljuk, még nem olyan intenzív, bár tervezi, hogy a DJ-hez hasonló szerkezetet készít.
Igen, mindkét személy rendkívül motivált és szorgalmas, bár kapnak némi útmutatást a színfalak mögött. A fizikum mögött álló férfi nem más, mint Dave Rienzi, aki történetesen a The Rock volt feleségének, Dany Garciának a férje is. Megbeszélünk mindent, amit azért tesz, hogy Hollywood két legjobbját egész évben formában tartsa.
Dwayne Johnson és Henry Cavill intenzíven esznek és edzenek vallásosan
Mostanra nem titok, Dwayne Johnson és Henry Cavill mindketten rohadt intenzívek, ha az edzésről van szó. DJ lemondott a nyilvános edzőtermekbe járásról, tekintettel arra a sok figyelemre, amit általában kap, ehelyett saját "Iron Paradise"-ja van, amely bármikor nyitva tart, legyen az hajnali 4-kor vagy a késői órákban. este.
Ami Henry Cavillt illeti, a Men's He alth mellett elárulta, hogy hasonló szerkezetet keres, mint amilyen Dwayne jelenleg is van.
"Csúcsokon és mélypontokon mentem keresztül a fizikai állapotomban, attól függően, hogy milyen nehéz volt egy munka, mennyi fizikai munkát fektettem bele, és utána szabadságot kellett kapnom, és nem fértem hozzá az edzéshez szükséges lehetőségeket" - mondja Cavill az interjúban, amikor arról kérdezték, hogyan változtak a fitnesz prioritásai. „Az egyik nagy dolog most az, hogy befektetek abba, hogy ezek a létesítmények mindig rendelkezésemre álljanak."
Nem vagyunk egészen biztosak abban, hogy a végletekig megy-e azzal, hogy valóban az edzőtermével utazik… valami ilyesmit a DJ általában akkor csinál, amikor egy másik helyen forgat a tengerentúlon. Amit tudunk, az az, hogy mindkét férfi hajtott egyéniség, és ennek nagy része a színfalak mögött kapott útmutatásnak köszönhető.
Dave Rienzi az ember Dwayne Johnson és Henry Cavill fizikuma mögött
Dave Rienzi az az ember, aki Dwayne Johnson és Henry Cavill gyakran emlegetett testfelépítése mögött áll. Valójában mindkettő más-más struktúrát igényel.
Cavillnak, a 'The Witcher'-ben eltöltött ideje alatt, az egyik legnagyobb célja, hogy képességeit fejlessze, ami a mutatványokat illeti. Emiatt a mobilitása és a hátsó lánc erősítése volt edzőjének legfontosabb prioritásai között. Felírtak neki néhány román Deadliftet, lassú és kontrollált tempóval.
Ami Dwayne-t illeti, a legnagyobb cél az, hogy évről évre megőrizze kondícióját és kinézetét, tekintettel arra, hogy általában hány projektje és megjelenése van. A DJ trénere a Cinema Blend mellett kifejtette a megközelítést.
„Rendkívül fontos. Nagyon szoros ablakban tartjuk a kondicionálását, hogy bármikor „jelenetkészen” tudjon lenni. Ha ütési távolságban tartjuk, akkor soha ne kelljen drasztikus intézkedéseket tennünk egy bizonyos megjelenés elérése érdekében, vagy túlzottan megterheljük a testét. A lényeg az, hogy mindig a legjobb teljesítményt kell tudnia nyújtani a képernyőn. Diétájának és edzésének a lehető legárny altabbnak és egymást kiegészítőnek kell lennie, hogy ezt következetesen végezze.”
Bár a két személy egész évben keményen üti az edzőtermet, vannak bizonyos pontjaik, amikor itt az ideje, hogy egy kicsit kiengedjék a gázt.
Johnsonnak és Cavillnak türelmi ideje van az intenzív edzésből
Még Dwayne Johnsonnak is szüksége van időnként egy kis szünetre. Mindig intenzíven fog edzeni, de vannak olyan pillanatai, amikor eljött az ideje, hogy diétaszerűen elengedje magát.
Általában DJ használja ezt vasárnap esténként, amikor ágyba bújtatja a gyerekeket, filmet játszik vagy NFL-focit játszik, és elkényezteti magát egy jó falatozásban. A színésznek számos kedvence van, beleértve a szusit, hamburgert, szendvicseket, palacsintákat és igen, csokis mogyoróvajas sütiket.
Cavill hasonló szabályokat követ, amint azt Jimmy Fallon mellett elárulta. A sztár szerint általában megváltoztatja étrendjének célját.
Amikor nem egy szerepre készül, vagy izomtömeget kell növelnie, az étrend sokkal lazább, és zsíros ételeket is hozzáadnak az egyenlethez, mint egy hamburgert. A kalóriamennyiség növekedése nem csak a sztárt erősíti, de segít a mentális aspektusban is, néhány boldog zsírt hozzáadva az étrendhez.
