Karácsony napján bemutatták a várva várt Wonder Woman 1984 című filmet az HBO Max-on. A filmhez Gal Gadotnak intenzív edzésprogramot kellett követnie ahhoz, hogy eljátssza Wonder Woman szerepét.
"Amikor a Wonder Womannél dolgoztam, az sokkal intenzívebb és szélesebb volt. Hat hónapig készültünk a filmre, ahol minden reggel felkelek, Smartwatert ittam, edzőterembe megyek és dolgozom. – mondta Gadot a Good Housekeepingnek. "Sok erősítő edzést, kardiót, kaszkadőr-koreográfiát és rugalmassági munkát végeztem."
"Először ezzel a filmmel építettem be a Pilates-t az edzésprogramomba, mert úgy érzem, van valami holisztikus a pilatesben, a bordaív kinyitásában és a légzésre való összpontosításban" - folytatta.
Amellett, hogy az erőteljes kaszkadőrmunka és az órákon át tartó edzőtermi edzések mellett a sztár szigorú diétát követett, ami segít neki erőt nyerni a szigorú edzésekhez.
"Általában, amikor elindítok egy projektet, és ez attól függ, hogy mennyi ideig tart a projekt, igyekszem nagyon egészséges maradni" - magyarázta. "Nagyon szeretem a zöldségeket, szeretem a salátákat… igyekszem magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú."
KAPCSOLÓDÓ: 10 dolog, amit Gal Gadot és a The Cast Of Wonder Woman mondott a filmen való munkáról
Amikor a forgatás késett, és Gadotnak keményebb étkezésre volt szüksége a forgatáson, mindig a kedvencéhez fordult. "Mindig a grillsajtot szeretem" - mondta. "Grillsajt Manchego sajttal a belsejében. Nagyon jó!"
Amikor nem forgat, Gadot megpróbál meditálni és sétálni, amikor csak teheti. Az egész arról szól, hogy egyensúlyba hozza az életét mentálisan, érzelmileg, fizikailag és kreatívan. És természetesen maradjon hidratált is. De ez csak arról szól, hogy több időt találj magadra” – mondta.
Folytatta: "Amikor lefektetem a legidősebb [lányomat, Almát], ott vannak azok az irányított meditációval ellátott alkalmazások, amelyeket el fogok játszani neki, és mindketten elalszunk. Azt hiszem, ez egy nagyszerű dolog a gyerekeddel."
KAPCSOLÓDÓ: 15 fotó Gal Gadotról, amelyek megváltoztatják a Wonder Woman látásmódját
Végezetül fő prioritása a hidratáltság megőrzése. Sokat iszom. Amikor reggel felébredek, gondoskodom róla, hogy igyak. Amikor a szetteken dolgozom, mindig iszom. Őszintén teszem minden szünetemben, még akkor is, ha nem vagyok szomjas.. Nagyon fontos – mondta.
Ha szeretné látni, hogy Gadot kemény munkája kifizetődik, a Wonder Woman 1984 már elérhető az HBO Max-on.
