Mielőtt megszerezte volna az MCU Drax szerepét, Dave Bautista lesz az első, aki beismeri, hogy egy küzdő színész életét éli. Karrierje a sport és a szórakozás világában elérte a csúcspontját, és új kalandot keresett.
Kezdetben kisebb szerepeket váll alt, és a bankszámlája verést kapott. Manapság ez már nem jelent problémát, azonban sok lépésre volt szükség ahhoz, hogy elérjük, beleértve az egészségét és jólétét érintő jelentős változásokat is.
Ha vizuálisan nézzük Dave-et, a legtöbben azt feltételeznék, hogy az utolsó dolog, amire szüksége van, az az edzőteremben való segítség. A színész azonban hamar rájött, hogy sok minden hibásnak bizonyult. Egy bizonyos típusú edzésre volt szükség ahhoz, hogy szuperhős formába kerüljön, és végig fogjuk nézni, hogy pontosan mit csinált, valamint azt, hogy hogyan különböztek az edzései a mindennapokban.
De először nézzük meg, hogyan kapta meg azt a szerepet, amely megváltoztatta karrierjét.
A kinézete nagy szerepet játszott a szerep megszerzésében
A meghallgatás megszerzése már önmagában is feladatnak bizonyult. Dave a Cinema Blend mellett bevallotta, hogy a csapatának nagyon kellett erőlködnie, hogy fel tudjon olvasni a szerepre.
Abban az időben Dave küzdött, hogy megtalálja a nagy törést: "Három éve alig dolgoztam, és a birkózástól tönkrementem, és kétségbeesetten szerettem volna munkát kapni."
Nem ő volt a legmagabiztosabb a meghallgatás után, bár megkönnyebbülést érzett, amikor belebotlott egy Draxról készült fotóba: Az ügynököm rávett a kutatásra, és találtam egy képet Draxról, és Azt mondtam: „Úgy néz ki, mint én!”
Jason Momoa volt egy másik nagy név, aki meghallgatásra került, és a színész is elismerte, Dave-et erre a szerepre készítették: "Dave (Bautista) tökéletes erre a szerepre, Drax számára."
A szerep megszerzése csak a kezdet volt. Bautista azonnal belevetette magát az edzőterembe, és az első jelentős lépése az volt, hogy felfogadjon egy fitneszedzőt, amit korábban még soha.
Dave korábbi képzése nem volt megfelelő
A Bosszúállók film előtt a szuperhős megjelenését kergette. Dave a Men's Journal oldalán bevallotta, hogy először kapott edzőcipőt – jobban akart kinézni és jobban érezni magát, különösen kiszélesíteni a felsőtestét a klasszikus hősi megjelenéshez.
Dave testépítő stílusban edzett, hogy elérje ezt a célt: "Szó szerint először a filmes karrierem során, igazán aggódtam, hogy jobban nézzek ki. Nemcsak nagynak akartam kinézni, hanem tónusosnak is… Úgy akartam kinézni, mint egy szuperhős, az a nagy alak, kicsi derék."
Arra összpontosítottunk, hogy az izmaim gömbölyűbbek legyenek, a derekam keskenyebb legyen, a hátam szélesebb legyen, a combom pedig fejlettebb legyen. Visszatértünk egy igazi testépítő stílushoz, de nem nagy súlyokkal – inkább a erőedzés.”
Tréningnapjai három részre oszlottak, lökésre, húzásra és lábra. A folyamat korai szakaszában Dave rájött, hogy sok mindent rosszul csinál, különösen, ha bizonyos gyakorlatok formájáról van szó.
"Tulajdonképpen rájöttem, hogy minden, amit az elmúlt években csináltam, rossz volt" - mondja nevetve Bautista.
„Rosszul guggoltam. Rosszul nyomtam a fekvemet – rossz helyen voltak a vállam – szóval sokat dolgoztunk ezen. Sokat koncentráltunk a nagyon kontrollált mozdulatokra, és arra, hogy a testemet bizonyos pozíciókban zárva tartsuk, miközben végzem a mozdulatokat. Tényleg teljes izomszigetelés volt.”
Ráadásul Dave edzője óvatos volt az edzés intenzitásával, ami a fáradtságától függően változott.
Az edzések a pihenésétől függően változtak
A felépülés ugyanolyan kulcsfontosságú, mint maguk az edzések. Ha a felépülés nem történik meg, az izom nem töltődik fel megfelelően, ami ellentétes azzal, amit Dave el akart érni.
Trénere felfedte, hogy a hangerőt és az intenzitást Dave fáradtsági szintjének megfelelően módosították: "A hangerő (a munkakészletek száma) nagymértékben változik Dave felépülésétől függően. Ha a felépülése alacsony (alacsony alvás) /étel, vagy csak visszatérünk a következetes edzésbe), gyakran csak egy munkakészletünk lesz gyakorlatonként."
Amikor a felépülése nagyszerű, 2-4 működő sorozatot tarthatunk. A sorozatok közötti pihenő jellemzően 30-120 másodperc, gyakorlattól függően. Bár ezek tipikus edzések, a felosztás és a gyakorlatok periodizálva és szükség szerint módosítva.”
Biztosan kijelenthetjük, hogy a képlet működött, mivel Dave úgy tűnt, minden filmnél a legjobb formában van.
