Tekintve Mark Wahlberg vad napirendjét, elég egyértelmű, hogy a fickó a korral egyre jobban megy. Úgy tűnik, még mindig remek fizikai formában van, és ennek sok köze van erős felépülési taktikájához.
A szerepekre való felkészülés azonban visszavetette a múltba – legyen szó akár súlygyarapodás, akár fogyás terén bekövetkezett drámai átalakulásról.
Ezért a szerepért Dwayne Johnson mellett arra kérték, hogy erősítse fel és építsen komoly izomzatot, miközben napi 10-szer étkezik, még akkor is, ha evett egyet a kettő között. aludj.
Melyik filmben evett Mark Wahlberg napi 10 étkezést?
A ' Pain and Gain' a rajongók kedvenc filmje lett, Michael Bay rendezésében. Bay számára a filmet szenvedélyes projektnek tekintette, amelyen a 2013-as bemutató előtt évekig dolgozni akart.
A filmhez több szereplőgárda volt, olyanok, mint Mark Wahlberg Daniel Lugo szerepében, Dwayne Johnson Paul Doyle szerepében és Anthony Mackie Adrian Doorbal szerepében.
A Forrás mellett Wahlberg elárulta, hogy a film mindennapi forgatása egy fergeteges volt, de nemcsak a diéta volt intenzív a filmhez, hanem a Miami melegének elviselése is ugyanolyan nehéz volt Mark számára.
"Minden nap fergeteges volt. Michael Bay-el dolgozni, soha egy unalmas pillanat. Az egyetlen probléma, ami a meleg volt. Miamiban a páratartalom, május vége, június eleje brutális. De nagyon jól éreztük magunkat. Nagyon keményen dolgoztunk, és 50 nap alatt elkészítettük a filmet 25 millió dollárért. Michael Bay-el dolgozol, nem lógsz a trailerben. Állandóan forgatsz, én ezt szeretem dolgozni."
Bár a film forgatása remek volt, a felkészülés nem volt egyszerű.
Mark Wahlbergnek nevetséges étkezési ütemterve volt a „Pain and Gain” számára
Wahlberg számára a diéta a helyes úton indult, különösen, mivel korábbi projektjéhez le kellett fogynia. Az első két hétben szórakoztató volt az, hogy bármit ehet, amit akart, de a napi 10 étkezés és a hajnali 2-kor evésre ébredés hamar megöregedett Wahlberg számára.
"Két hétig szórakoztató, mert a lehető legvékonyabbnak kellett lennem ahhoz a filmhez, amit előtte csináltam. Így nem tudtam enni semmit. Aztán két hétig csak bármit eszel. amit akarsz, és ez igazán szórakoztató, de aztán hajnali 2-kor felébredni, miután este 9-kor lefeküdtem, épp evett, és ettől még jóllakott, és újra ennie kell, nem volt szórakoztató."
Mark Wahlberg egyszer 11 000 kalóriát evett naponta a filmért, Stu.
Mark szerencséjére az étrend-kiegészítők segítették a kalóriafogyasztását, mivel képes volt tömegnövelőket inni, hogy kielégítse kalóriaszükségletét. Mégis, ez eléggé bonyolult volt, és a filmre való kiképzés egy másik, önmagában is nagyon nehéz folyamat volt, ami miatt a színész hónapokig fájt a filmben végzett munkája után.
"Utána hónapokig fájdalmas voltam. A legnehezebb számomra az volt, hogy ráébredtem, hogy már nem vagyok gyerek. Nehéz súlyokat emelni, súlyokat és izmot felpakolni nehéz volt."
Tekintettel a napi intenzív rutinjaira, Mark képes volt felkészíteni a filmre. De mint kiderült, nem ő volt az egyetlen, aki keményen diétázott a szerepért.
Társa, Dwayne Johnson felkészülése sem volt egyszerű
Meglepő módon Dwayne Johnson majdnem visszautasította a „Pain and Gain” szerepét, tekintettel arra, hogy nem Paul Doyle-nak látta magát.
Dwayne Johnson 8 évvel korábban olvasta a film forgatókönyvét, kezdetben Wahlberg Daniel Lugo szerepét szerette volna eljátszani. Egy héttel a forgatás kezdete előtt még mindig nem volt biztos Paul Doyle szerepében.
Szerencsére meggondolta magát, és mindannyian nyugodtan kijelenthetjük, hogy kiszállt a szerepből. Bár már remek formában volt, DJ még nagyobb méretet szeretett volna felpakolni, tekintettel arra, hogy karaktere éppen kijött a börtönből. Alapvetően őrülten felkapottnak és aljasnak akart kinézni. Vitathatatlanul ez volt a legnagyobb, amit valaha filmben láttunk A szikla.
A folyamatról Collider mellett beszélt.
"A filmre való felkészülésem – valószínűleg 8-10 hétig készültem – az volt, hogy megváltoztassam az étrendemet, az edzésemet. Most csak a fizikai felkészülésről fogok beszélni. Ez a srác sokat töltött A börtönben töltött idő. Sok olyan srác, aki egész nap a börtönben van. Amikor kiszabadulnak, nagyok és veszélyesek. Ezt akartam, hogy legyen."
Igen, ezt határozottan elérte, majd néhányat.
