Mindkét Marvel kapitány-film esetében Brie Larson rendkívül fitt lett. Azonban nem csak ezekre a szerepekre válik alkalmassá. Larson most rendszeresen edzőterem, és a rajongók azon tűnődnek, hogyan marad évente ilyen sovány. És ó, ne felejtsük el, hogy képes egykaros felhúzásra…
Megnézzük, mit csinál mostanában az edzőteremben és azon kívül.
Brie Larson fitneszútja kemény szerelemmel kezdődött
A Marvel kapitány szerepére való beválogatás több szempontból is megváltoztatta Brie Larson életét. Persze hírnévre és plusz milliókra tett szert, de a szerep az életmódja megváltoztatásában is segített.
Larson úgy döntött, hogy egy kilenc hónapos fitneszútra indul egy edzővel, hogy megfeleljen a szerepnek. A jó hír, hogy soha nem hagyta abba.
Larson elismerte, hogy rengeteg előrelépést látott, azonban ez nem ment könnyen. Az edzések rendkívül kemények voltak, és gyakran teljesen sírva fakadt.
„Sokszor zokogtam az edzőteremben” – mondja nevetve. „Az edzőm azt mondaná: Ó, már megint sír. Nagyon érzelmes, amikor valami nagyon sérülékeny és nyers dolgot kavarsz fel magadban, és azt is megtanulod, hogy ez csak neked szól; nem volt mit bizonyítanom. Nem bizonyítottam ezt másoknak az edzőteremben. Természetesen nem bizonyítottam be az edzőmnek, mert soha nem fog teljesen lenyűgözni; az ő dolga, hogy ne nyűgözze le. [ott voltam az edzőteremben] magamnak.”
Larson jelentős javulást tapaszt alt a teljesítmény terén is: 400 fontot használt a csípő tolóerőnél, valamint 200 fontot a holttest emelésére. Larson a fejlődést látva életstílussá változtatta kilenc hónapos utazását.
Brie Larson kifejlesztett egy szenvedélyt az edzés iránt
Mielőtt megkapta Marvel kapitány szerepét, Larson felfedte, hogy nem egy tipikus edzőterem-látogató. Ehelyett nagyon az ellenkezője. "Szeretettel "asztmás introvertáltnak" neveztem magam, mielőtt Carol Danvers-t játszottam volna, és puszta pánikból elkezdtem edzeni" - mondta.
Larson azt is elárulta, hogy a szerep segített megváltoztatni az életmódját: „Részben ezért nem meglepő számomra, hogy ez a karakter képes volt kifelé visszhangozni, mert mindenekelőtt az életemet változtatta meg” – tette hozzá. "Szóval számomra logikus, hogy más életeket is megváltoztathat."
Larson általában az edzésekről posztol, és még azt is elárulta, hogy mielőtt találkozna az edzőjével, egy mini edzést végez, hogy felkészüljön, ez most az odaadás.
Természetesen az edzőtermi rész csak a siker fele, Larson nagyon szigorúan tartja magát étkezési szokásait illetően. Larson napi szinten sok zöld élelmiszert fogyaszt, minőségi fehérjék mellett. Edzéseinek intenzitása és keménysége miatt megfelelően helyre kell állítania a testét, és ez magas fehérjetartalmú ételekkel történik.
Most továbbra is összetört, és nem csak a szerepe miatt. Következetességének nagy része a célokhoz kapcsolódik.
Brie Larson folyamatosan változtatja a céljait
„Amikor az emberek azt mondják: „Ó, a lányok ezt nem tudják megtenni”, az csak még jobban meg akarja csinálni” – mondta. "Szóval hatalmas eredményeket értek el ezúttal, és egyszerűen úgy érzem, hogy a testem egyre jobban hozzászokik ehhez, és egyre izgatottabb."
Egyértelmű, hogy Brie Larson továbbra is keresi a módját, motiválja magát, és karcsú testalkatot tart fenn.
Amint azt Instagram-fiókja is bizonyítja, nem ellenzi a különféle edzések vagy gyakorlatok kipróbálását. Nemrég különböző videókat tett közzé, az egyiket, amelyen a Marvel kapitány sztárja egy rúddal próbált edzeni.
Brie nem fél attól sem, hogy kemény magmozgásokat próbáljon ki, legyen szó kettlebellről vagy testsúllyal, hogy felemelje magát.
A diéta szempontjából úgy tűnik, Brie is változtat a dolgokon, és egy kicsit több zsírt ad a forgásba. Valószínűleg alacsony szénhidrátot, magas fehérjét és zsírt követ. Nemrég megdicsért egy céget az üveg mandulavajért, amit a fogyókúrázók általában alacsony szénhidráttartalmú étrenden fogyasztanak.
Biztosan kijelenthetjük, hogy Larson bármit is csinál, az egyértelműen működik.
