Jól kijelenthetjük, hogy a karanténban töltött élet nem a legtöbb ember általános jóléte volt – hacsak nem ért el olyan átalakulást, mint Adele. Mivel nem volt hova menni és nincs mit tenni, a kényelmes ételek fogyasztása a legtöbb ember számára a nap fénypontja lett. A közvélemény tehát megbocsátható, ha néhány fontot felhalmoztak a zárlat alatt – de egyes celebek esetében az ellenkezője történt. Ahelyett, hogy a karantén alatt terjeszkedtek volna, önmaguk legjobb verzióivá váltak.
Adele fogyása lenyűgözte a rajongókat, amikor 2020 májusában, mindössze két hónappal azután, hogy a világjárvány végigsöpört a világjárványon, felfedte, milyen mértékű felvirágzott. Bár a brit szupersztár egy ideje már lassan önmagán dolgozott, a karantén idején felhagyott a túlzott kényeztetéssel, és folytatta azon törekvését, hogy boldogabb, egészségesebb és erősebb legyen.
Mi ihlette Adele ragyogását?
A jelentések szerint a Set Fire To The Rain énekesnője 100 kilót fogyott zenei karrierje során, kezdve azzal, hogy a 25. albuma megjelenése utáni világkörüli turnéjára készült.
Korábbi személyi edzője, Pete Geracimo azt mondta, hogy célja, hogy fitt és erős legyen, már régen elkezdődött, és így nyilatkozott az Instagram követőinek: „Amikor Adele és én elkezdtük a közös utunk, soha nem arról volt szó, hogy rendkívül soványak legyünk. Arról volt szó, hogy egészséges legyen.”
„Készen kellett készítenünk egy 13 hónapos fárasztó ütemtervre. Ez idő alatt belemelegedett az edzésbe, és jobb ételeket választott.”
Úgy tűnik, a 33 éves lány ragadt ezekhez a változásokhoz, amikor Los Angelesbe költözött, és 2019-ben, volt férjétől, Simon Koneckitől való elszakadása után belevetette magát az edzésbe és az étkezésbe.
Elmondta a British Vogue-nak, hogy elkötelezte magát egy edzési rutin mellett, hogy segítsen enyhíteni a szorongás tüneteit, és azt mondta: „Edzés közben jobban érezném magam.”
“[Soha nem a fogyásról volt szó, hanem mindig arról, hogy megerősödjek, és minden nap annyi időt hagyjak magamnak a telefonom nélkül. Eléggé rabja lettem” – árulta el a dalszerző.
Adele 32. születésnapja felfedte a ragyogását
A közösségi médiában néhányszor láthatták a rajongók egy lefogyott Adél pillantását, a karrierje és a karantén élete miatt az énekesnő fogyásának nagy részét eltitkolta a nyilvánosság elől. Ezért döbbentette meg az embereket az a fotó, amelyet 2020 májusában 32. születésnapján tett közzé Instagram-követőinek.
Nemcsak Los Angeles-i aranybarnát és mézszínű tincseket mutatott be, rövid fekete ruhája teljesen más testet, és ami a legfontosabb, nyugodt és boldog mosolyt árult el.
Annak ellenére, hogy az énekesnő tudta, hogy fogyását 49,6 millió követője észrevette volna, posztját azokra összpontosította, akik biztonságban tartották a közvéleményt a járvány alatt, és ezt mondta: „Szeretnék köszönetet mondani elsősegélynyújtóinkat és alapvető munkásainkat, akik életüket kockáztatva biztonságban tartanak bennünket! Ti valóban az angyalaink vagytok."
Az üzenetet szerte a világon szerették az emberek, és közzététele óta körülbelül 12,5 millió kedvelés gyűlt össze.
Miért ragyogott Adele privátban?
Bár úgy tűnik, hogy a Grammy-díjas pillanatok alatt ledobta a súlyát, egyszerűen diszkrét volt az átalakulását illetően, és nem érezte szükségét, hogy ezt nyilvánosságra hozza.
Azt mondta: „Magamnak tettem, és nem bárki másnak. Akkor miért osztanám meg? nem találom lenyűgözőnek. Ez az én testem.”
Azt is elmagyarázta, hogy megérti, hogy ez sok nőt felzaklatott, akik úgy érezték, hogy ő képviseli őket a nyilvános színpadon. Azonban ragaszkodik ahhoz, hogy már testre pozitív, bármilyen méretben is legyen.
Amikor Oprah Winfrey interjút készített Adele-lel, a sztár azt mondta: "Nem az én dolgom, hogy igazoljam, hogyan érzik magukat az emberek a testükkel kapcsolatban. Rosszul érzem magam, amiért bárki is borzalmasan érzi magát saját magával kapcsolatban, de ez nem az én feladatom."
Hogyan fogyott le Adele?
Most már tudjuk, mikor és miért alakította át Adele a testét, de hogyan tette? Úgy tűnik, a kismama belevetette magát az edzésbe, bár bevallotta a Rolling Stone Magazine-nak: „Nem ugrálok az edzőterembe.”
Azonban nagy intenzitású edzéseket végzett a jól ismert személyi edzővel, D alton Wonggal, aki Jennifer Lawrence-nek is segített formába lendülni. Túrázott, bokszolt, súlyt emelt, és még 170 fontot is képes felemelni!
Bár sok híresség extrém diétákon ment keresztül zsírégetés céljából, Adele egészségesebb, hosszú távú megközelítést alkalmazott fogyásában.
“Nincs időszakos böjt. Semmi. Ha valamit, többet eszek, mint korábban, mert olyan keményen edzek” – mondta a brit Vogue-nak. A Someone Like You sztár azonban bevallotta, hogy leszokott a cukorról, annak ellenére, hogy előző életében szeretett napi tíz csésze cukros teát.
Ehelyett a többszörösen díjnyertes sztár mentális egészségének javítására összpontosított, ami az elmúlt néhány év legnagyobb átalakulása volt.
„Nem számít, hogy nézel ki, a kulcs az, hogy mindenekelőtt elégedett legyél magaddal” – és nem is érthettünk egyet.
Kinek volt még karanténfény?
Nem Adél volt az egyetlen, akinek az utóbbi időben megnőtt az önbizalma; valamint Rebel Wilson és Will Smith őszinte fogyókúrás és edzési útjaik címoldalára kerültek.
A koszorúslányok szenzációja 60 kilót fogyott azáltal, hogy keményen dolgozik az edzőteremben, és napi 1500 kalóriát tartott a diétás szakaszában.
Eközben Will Smith a közelmúltban kritizálta „atyáját”, és megnyerte a rajongók tetszését, amikor bevallotta, hogy „a kamrában legelészve” töltötte a zárlatot.
Azt mondta 59,2 millió követőjének az Instagramon: „I'm will be real with yall – életem legrosszabb formában vagyok [sic].”
Az 53 éves férfi azonban azóta úgy döntött, hogy továbbképzésén dolgozik, és dokumentálja átalakulását az Életem legjobb formája című YouTube-sorozatban.
