Persze, Eminem manapság a gazdagok és híresek közé tartozik, de ez nem jelenti azt, hogy a múltban ne szembesült volna problémákkal. Kilenc évesen Eminem majdnem életét vesztette egy zaklatás miatt. Nem volt a legkönnyebb gyerekkora, ráadásul a dolgok kemények voltak, amikor hírneve nőtt, mivel a színfalak mögött függővé vált.
A függőséggel való küzdelme alatt Eminem sötét helyen volt. A rehabilitációnak köszönhetően sikerült mentálisan rendbe jönnie, ráadásul élete legjobb formáját hozta.
A formatartás idővel azonban kényszeressé vált, így a fogyókúra egészségtelenné vált. Visszatekintünk Eminem fogyókúrás útjára, és arra, hogyan sikerült elérnie a 149 fontot. Finoman szólva is vad menet volt.
2007-ben Eminem 230 fontot nyomott
Ha nagy változásról van szó, mindenkinek megvan a maga egyénisége, miért. Eminemnek, aki kijött a rehabilitációból, új függőséget kellett találnia, és emellett le kellett adnia néhány kilót.
2007-ben Eminem súlya rekordot döntött, 230 fontot. A rapper szerint rossz étkezési szokásai voltak, mindezt a fájdalomcsillapítók miatt.
A rehabilitációs időszakának befejeztével ez volt a tökéletes alkalom, hogy Eminem valami másra összpontosítson. "Amikor kikerültem a rehabból, le kellett fogynom, de ki kellett találnom a józan működés módját is. Hacsak nem zökkentem ki az eszem, nehezen aludtam el. Ezért elkezdtem futni."
"Magas természetes endorfint adott, de segített elaludnom, szóval tökéletes volt. Könnyű megérteni, hogyan váltják fel az emberek a függőséget testmozgással."
Bár a dolgok jó irányba indultak, Eminem hamarosan túlzásba esett új céljával. Nem csak, hogy rengeteget fogyott, de a színfalak mögött a gól egy kicsit megszállottá vált.
Eminem 80 kilós fogyása megszállottá vált
Így van, Eminem több mint 80 kilót fogyott, de a végére a rapper rájött, hogy nem egészségesen intézi a dolgokat. Hirtelen OCD-t észlelt, amikor a formában maradni akart. Eminem egy kicsit túl gyakran ment futni, és a végére a sérülések halmozódni kezdtek, mivel a teste nem tudott lépést tartani az alacsony kalóriával kevert tevékenységgel.
„Hörcsög lettem. Napi tizenhét mérföld egy futópadon” – vallja be a rapper, aki elmondása szerint sérülésig futott. „Reggel felkeltem, és mielőtt a stúdióba mentem volna, nyolc és fél mérföldet futottam körülbelül egy óra alatt. Aztán hazajöttem, és futottam még nyolc és felet. Elkezdtem OCD-t kapni a kalóriákkal kapcsolatban, és gondoskodtam arról, hogy minden nap 2000-et égessek el. Végül 149 fontra fogytam.”
Ma Eminem nem nyom 149 fontot, nyilvánvaló, hogy egy kicsit több stabilitást és egyensúlyt talált új rutinjában. Kétségtelen, hogy az ilyen tempó tartása a vége felé több kárt okozott, mint hasznot.
Nem csak a kardió edzései voltak fárasztóak, de az edzések sem voltak túl könnyűek.
Eminem nem edzett edzőtermekben a fogyókúra során
Miután a futás már nem volt választható, az ízületeiben és egészségében okozott károk miatt a rapper nagyobb hangsúlyt fektetett edzési rutinjára. Természetesen népszerűsége miatt az edzőterembe járás nem állt érdekében, ezért inkább edzésvideókra támaszkodott, mint például az „Insanity” és a „P90X”.
„Tudom, hogy ezek a DVD-s srácok közül sok szokatlan, de egyedül vagyok az edzőteremben; Szükségem van valakire a tévében, aki kiabál, hogy motiváljon” – mondja Eminem. „Emellett, ezek közül néhány szórakoztató is.”
„Amikor először elkezdtem az Insanity edzést, váltogattam a rutinom, egyik nap futottam, a másikon pedig az Insanity-t. Aztán teljesen abbahagytam a futást, mert túl sok volt mindkettőt csinálni. Az Insanity győzött. Egy idő után összekevertem. Egy darabig csináltam a P90X-et (és még mindig ezt csinálom, mert ez a legnagyobb kihívás) Most minden reggel, mielőtt stúdióba megyek, megcsinálom a Body Beast edzést szabad súlyokkal, paddal és felhúzórudakkal otthon. Csak én vagyok így, így segít, hogy a Body Beast haver túlkapott.”
Egy fogyókúrás út a művész számára.
