Top Gun: A Maverickben valóban minden megvolt, a Tom Cruise és Val Kilmer közötti érzelmes jelenetektől a valódi szereplők által előadott lenyűgöző mutatványokon át egészen az új és a régi gárda, például Cruise és Miles Teller közötti óriási kémiáig.
Valójában nem volt könnyű az út egy ilyen nagyszerű filmhez, különösen a szereplők számára. Rengeteg előkészületen mentek keresztül, beleértve Miles Tellert is.
Megnézzük, hogyan készült a színész ikonikus strandfoci-jelenetére, és pontosan mi ment bele ezekbe a hatcsomagos hasizmokba.
Tom Cruise a legjobb fegyvert akarta: a Maverick szereplői csúcsformában legyenek
Ez nem lehet meglepő, de Jason Walsh, Miles Teller trénere szerint Tom Cruise azt akarta, hogy a Top Gun: Maverick szereplői remek formában legyenek a forgatáson. Ez nem csak fizikailag értendő, hanem kondicionálásuk és mozgásuk szempontjából is.
„Tom hatalmas szószólója annak, hogy ezek a srácok valóban ki legyenek téve a szigoroknak és a teszteknek” – magyarázta a fitneszoktató. „Valójában ezekben a jetekben voltak… szóval a fizikai felkészülésről volt szó, csak erősödni kell, jól kell mozogni, és meg kell győződni arról, hogy fizikailag nagyon fitt.”
Természetesen a film nagy része rendkívül hiteles, tipikus Tom Cruise-módra, ez valóban sokkal jobbá teszi az élményt a néző számára.
Walsh és Teller kiképzése szerint a kardió szinteknek többnek kellett lenniük a pariméternél. A tréner kijelentette, hogy semmi gondja nincs Tellerrel, aki mindent nagyon komolyan vett.
„Mindent nagyon komolyan vett. Nagyon profi volt” – mondta Walsh velünk együtt. „Egyszerűen elmondhatnád, hogy ebben van valami, ami igazán megkívánja, és fizikailag a határaira szorítja. És a nyeremény egy hihetetlen film volt.”
Miles Teller közvetlenül a tengerparti jelenet előtt manipulálta a vízszintjét
Van egy bizonyos "testvértudomány", amely a félmeztelen filmjelenetekbe belemegy, és ez megköveteli a színésztől, hogy manipulálja a vízfelvételét. Ezt gyakran használják a testépítés világában, különösen azoknál a versenyzőknél, akiknek szüksége van arra, hogy a testfelépítésük a tökéletes pillanatban ragyogjon.
Teller számára ez a tökéletes pillanat a félmeztelen tengerparti jelenete volt focizni, és a kinézetéből ítélve nyugodtan kijelenthetjük, hogy jól csinálta a dolgokat.
Azonban sok munka volt benne. Nem csak az edzés és a fogyókúra volt intenzív, de Teller is kénytelen volt csökkenteni a vizet néhány nappal a helyszínelés előtt. Aztán, közvetlenül előtte, Miles az ellenkezőjét tette, a nátriumot és a cukrot a maga javára használta, mivel a teste szivacsként használta, és még jobban megfeszítette az izmait.
„Amikor még nagyon sovány voltam, megpróbáltad kivonni a vizet a rendszeredből [a forgatás alatt]. Ez az emberek által használt szakma trükkje, hogy megpróbálod a lehető legjobban kiszáradni” – nyilatkozta Teller az Extra TV-nek.
„És furcsa módon, amikor aznap a forgatáson vagy. Amikor a szervezeted nincs meg a cukortól, a nátriumtól és mindezektől, úgy iszol, mint egy doboz kólát. A szervezeted megkapja ezt a cukrot, és minden megfeszül. Megkapod ezt a bizonyos, érzékletes megjelenést, ami jól mutat a képernyőn.”
Miles Teller intenzív diétát és edzésprogramot követett
Persze, a vízkezelési taktika bevált, de nincs esély arra, hogy a színész odaérjen intenzív előzetes felkészülés nélkül, különösen edzés és diéta mellett.
Az étrendjét illetően a Men's Journal felfedte, hogy Teller nem maradt távol a zsíroktól és a szénhidrátoktól, inkább mértékkel tartotta őket, nagyobb mennyiségű fehérje mellett.
A kalóriák általában alacsonyak voltak, mivel zsírt akart égetni. A szénhidrátforrások is alacsony kalóriatartalmúak voltak, az ő célja egy fél édesburgonya.
A csirke bőséges volt fehérjeforrásaként, tekintettel a csirkemellben található magas mennyiségű fehérje alacsony zsírtartalmára. Ami a vacsorát illeti, egy kicsit több zsírt választott halból vagy steakből.
Az edzés szerkezete kemény volt, tele szuperszettekkel és áramkörökkel. Teller az edzései során a testrészeket is manipulálta, a mellkas és a hát hasítását vagy a teljes test edzését választotta.
