A hosszú élet a legnagyobb kulcs a diéta és a formában tartás szempontjából. Azonban Hollywood világában ezt sokkal könnyebb mondani, mint megtenni. A szerepekre készülve a sztárokat arra kérik, hogy bizonyos módon nézzenek ki.
A fenébe is, Miles Teller intenzív felkészülésen ment keresztül a Top Gun: Maverickhez, csak egy félmeztelen tengerparti jelenethez.
A Baywatchban való megjelenése után nyilvánvaló volt, hogy Alexandra Daddario valamit jól csinál a súlyteremben. Ez ma még nyilvánvalóbb, amikor a Fehér Lótuszban játszott.
Megvizsgáljuk, hogyan vélekedik a műsorról és a nagyszerű szereplőgárdáról, és hangsúlyozzuk, hogy a színésznő mit tesz helyesen az edzőteremben és azon kívül is, hogy megőrizze egészséges megjelenését.
Alexandra Daddario robbanást kapott, amikor a White Lotusra lőtt a világjárvány idején
Az HBO The White Lotus című filmjét továbbra is komoly dicséret illeti a médiától, jelenleg az egész Emmy-díjat. Nemcsak a sorozat aratott nagy sikert eddig, de a sztárok is ugyanolyan jól szórakoztak a forgatáson.
Különösen Alexandra Daddario áradozott a forgatáson szerzett tapasztalatairól, és a Forbes mellett kijelentette, hogy a pandémiás óvintézkedések ellenére a szereplők jól kijöttek egymással, és nagyon jól érezték magukat.
"Csodálatos volt ilyen hihetetlen emberekkel csinálni azt, amit szeretek, és úgy gondolom, hogy az egészségre és a minket körülvevő világra való összpontosítás sokkal jobban értékelte azt, amit csinálunk."
"Volt hála és fájdalom, amiért karanténba zártunk a családtól és a barátoktól, így mindannyian támogattuk és segítettük egymást, miközben óriási örömet és hálát éreztünk."
Rachel Patton szerepében Daddario virágzik a sorozatban. Megköszöni a karakter hasonlóságait a szerepbe való átállásért.
"Tudom, milyen csapdába esni egy olyan helyzetben, amiből nincs elég önbizalmad, hogy kiszabadulj. Azok a zavarodottság érzései, amelyek Rachelben vannak – az állandó túlgondolás, hogy "ó, minden van rendben, ez valahogy az én hibám."
"És oszcillálva e és a "ki kell szállnom, és megértetnem kell a másik személlyel, mit érzek" között, csak hogy rájöjjek, hogy falnak állsz – ezek nagyon ismerősek számomra, és nagyon fájdalmas."
A siker mellett a színésznőnek van néhány tengerparti jelenete is, amelyek bemutatják fizikumát. A rajongók több mint le vannak nyűgözve, és kíváncsiak, mit csinál a kamerán kívül.
A mértékletesség az étrendben és az edzésben kulcsfontosságú Daddario számára
Eltérően a Baywatch-társnőjével, Zac Efronnal, aki mindent odatett a filmben játszott szerepéért, Daddario inkább a mértékletességet értékeli. Ez biztosítja, hogy hosszú távon ki tudja tartani magát.
A Women's He alth mellett trénere, Patrick Murphy mesélt a színésznő mellett szerzett tapasztalatairól. A tréner kijelentette, hogy Daddario az egyensúlyról szól, és nem szereti korlátozva magát érezni, különösen a konyhában.
"Bár Alexandra fegyelmezettebbé válik, amikor egy filmszerepre vagy fotózásra készül, egész évben mindent mértékkel élvez" - mondja Patrick. "Tuja, mikor merül bele a gyulladást okozó étel- vagy italválasztásba, és ha ez nem fordul elő gyakran, ez rendben van."
Edzésstílusa is különböző megközelítésekből áll, amelyekbe beletartozik egy kis erő, valamint ellenőrzött mozdulatok. A színésznő elismerte, hogy a múltban hátsérülése volt, bár az edzés óta ez elmúlt.
A jógamozgások és a pozitivitás elengedhetetlenek Alexandra Daddario jólétéhez
Az edzések mellett Alexandra nagy hangsúlyt fektet a mentális egészségre a jóga révén. Ez állandó gyakorlat a színésznőnél, még akkor is, ha nem egy bizonyos szerepre készül.
"Rengeteg jógázom. Úgy gondolom, hogy ez nem csak fizikailag előnyös, hanem érzelmileg is. Nagyszerű dolog egy órát pihenni, távol lenni a telefontól, és a pozitivitásra összpontosítani."
A nap végén a jó érzés a játék neve, mindennél jobban. Nem csak ez, hanem a megfelelő ételválasztás is elősegíti az erős mentális gondolkodásmódot. Daddario megosztotta néhány kedvenc ételét, amelyek javítják az általános hangulatot.
"Saláták, halak és rizs, különösen edzés előtt. A Lara rudakat tartom a táskámban. Az avokádót is szeretem. Az egyiket kettévágom, olívaolajat és sót teszek rá – ez egy egészséges és laktató snack."
