A reggelije talán nem szép, de tagadhatatlan Dwayne 'The Rock' Johnson szilárdnak tűnik.
A DC „Black Adam” című filmjének forgatásának utolsó hetében van, és láthatóan a legnehezebb mutatványokat a végére mentette. Most, hogy testét az abszolút határra szorítja, a szokásosnál is több egészséges szénhidrátot és fehérjét visz be! Megoldás? Bonkers atléta bajnokok reggelije.
Íme, amit a The Rock az imént mondott a rajongóknak a napjának legfontosabb étkezéséről:
Az áfonyát steakkel keveri
„Azt vagy, hogy „mit nézek most?” A Rock nevet ebben a videóban (ma reggel közzétették az IG-ben)."Meg kell mutatnom a testemet a jövő héten a képernyőn, hogy a diéta nagyon beinduljon. Kivontuk az összes nátriumot, a víz korlátozott, és hogy képet adjunk arról, mi a reggeli, ez egy barna rizzsel kevert steak. áfonyával kevert tojásfehérjével."
Ha ez az állag/íz kombináció kellemetlennek tűnik számodra, ne aggódj – nem kell sokáig a szádban maradnia. A sziklának megvannak a maga módszerei, hogy szupergyorsan lenyelje az egészet.
"Mindent belelapátolok, nekem mindegy" - magyarázza. "Ez egy barna rizses zabpehely, amit általában eszik az ember, ha normális ember egy kanállal, de én nagyon vizesre teszem, és csak úgy iszom, mint egy it alt."
A rajongók nem bírják a gyomorral
"Ha teheted, próbáld ki úgy, hogy csak megiszod a szénhidrátodat, majd beledobod az áfonyát az ételedbe, és egyszerre egyed meg" - mondja a videó végén. "Nagyon."
A legtöbb rajongó az IG kommentek szekciójában nem gondolja, hogy finoman néz ki. A legnépszerűbb megjegyzések között sok zöldarcú, hányatott hangulatjel és olyan üzenet található, amelyek megkérdőjelezik, milyen íze lenne az áfonyának és a steaknek együtt.
"Azt értem, hogy időnként az édes és a sós ételekről beszélek, de ez egyszerűen nem tűnik jó párnak" - érvel az egyik megjegyzés.
"Úgy néz ki, mint egy másnaposság egy tálban" - ért egyet egy másik megjegyzés, a rajongók kedvencével: "Nem akarom érezni, amit a Rock főz."
The Rock bemutatja a „Black Adam” jelmezt a legutóbbi IG-bejegyzésben
De működik
Annak ellenére, hogy a The Rock étkezési és edzési szokásai EXTRA extrémek egy edzésen járó szuperhős számára (Brie Larson különböző módokon dolgozik), tervének alapjai beváltak és igazak!
A „nátrium húzott” és „vízkorlátozott” táplálékbevitel jellemző a sportolókra, például a testépítőkre, mert állítólag csökkenti a puffadást és a bőr alatti vízvisszatartást, így az izmok a lehető legdefiniáltabbnak tűnnek.
A dehidratálás azonban nem mindig a legjobb ötlet. Csak kérdezd meg Zac Efront…
