Amióta Jennifer Aniston népszerűvé vált, miután Rachel Greenként szerepelt a 90-es évek Friends című sitcomjában, lenyűgöző karriert futott be Hollywoodban. 52 évesen az ikonikus színésznő közel 30 éve élvezi a sikereket, számos kasszasiker filmmel. Míg a rajongók tapsolnak színészi alakításainak és azon képességének, hogy mindig megnevetteti őket az általa alakított vicces karaktereken keresztül, az utóbbi időben a színésznő hihetetlen imázsa miatt több figyelmet kapott. Aniston annyira elképesztően néz ki, hogy egyes rajongók még azt is találgatták, vajon nem öregszik-e visszafelé!
Aniston maga beszélt arról, hogy a Barátok közt egykori színésztársa, Paul Rudd kortalannak tűnik, de hibátlan bőrével és ragyogó ragyogásával úgy tűnik, a Horrible Bosses színésznője pontosan ugyanabban a csónakban jár. Olvassa tovább Jennifer Aniston bőrápolási rutinjának csínját-bínját, és azt, hogy hogyan tűnik visszafelé az öregedésnek.
Maradj hidratáltság
Legyünk őszinték: a legtöbbünk valószínűleg nem iszik elég vizet naponta. Bár tudjuk, hogy az ivóvíznek számos egészségügyi előnye van, Jennifer Aniston ijesztően hibátlan természetes bőrével megerősítette, hogy a víz ivása az öregedés jeleinek megállításának egyik kulcsa is. Ha hidratált marad, bőre nem szárad ki.
A Mind Food szerint Aniston egyik legnagyobb szépségtitka, hogy naponta három-négy 650 ml-es üveg vizet iszik. Egyéb öregedésgátló tippjei? A naptejre és az eleget alvásra esküszik.
A hidratáló krém vallásos használata
Mivel a hidratáltság az egyik kulcsa az öregedés jeleinek lassításának, a hidratálókrém rendszeres használata is kötelező. A Prevention szerint Aniston másik bőrápolási titka, hogy azonnal hidratáló krémet ken a testére, miután kijött a zuhanyból.
„Olyan megszokás vagyok” – árulta el a Barátok közt színésznője. „Amikor egyedül mentem ki, ez alapvető fontosságú volt a fürdőszobámban. Csak szeretem. Van egy üveg a kocsimban. Az összes fürdőszobámban van. Tedd fel közvetlenül a zuhany alatt, mielőtt túlságosan kiszáradsz” – mondta.
A kedvenc terméke az Aveeno's Daily Moisturizing lotion, amelyet édesanyja mutatott be neki, amikor még tinédzser volt. Aniston a márka szóvivője is.
Egészséges étkezés
Természetesen fontos, hogy belülről kifelé vigyázz a testedre. Bár vannak aktuális dolgok, amelyeket Aniston a bőre ápolására is tesz, arra is ügyel, hogy mit eszik. Az Elle-nek adott interjújában elárulta, hogy „mindent mértékkel” enged meg, de többnyire tiszta étrendet választ. Valójában a rajongók megjegyezték Aniston szigorú diétáját és lenyűgöző képességét, hogy csak egy M&M-nél álljanak meg!
A Mind Food jelentése szerint Aniston egy pohár meleg citromos vízzel kezdi a napját, mielőtt shake-et fogyaszt, vagy avokádót és tojást fogyaszt reggelire, néha kókuszolajjal. Néha puffasztott kölespelyhet vagy zabpelyhet is készít tojásfehérjével. Aniston az egészséges ételeket is választja, beleértve a kemény tojást, sajtot vagy egy csésze levest. Egy tipikus ebéd sült hal vagy saláta olyan finomságokkal, mint a lencse és az uborka. Ő is az avokádó rajongója!
A The Timesnak adott interjújában a színésznő megerősítette, hogy mindig megalapozott döntéseket hoz az étrendjével kapcsolatban: „Hiszem, hogy amikor cukrot és rossz ételeket eszel, az arcod, a tested és az energiaszinted megmutatja, ennek eredménye.”
Kiegészítők szedése
Amellett, hogy betartja az egészséges táplálkozást, Anniston kiegészítőket is szed, hogy folyamatosan ápolja bőrét. Különösen probiotikumokat szed, hogy egészséges baktériumai egyensúlyban legyenek.
A Prevention által közölt kutatás kimutatta, hogy a probiotikumok potenciálisan megelőzhetik az olyan bőrbetegségeket, mint az ekcéma, és leküzdhetik a pattanásokat, az UV-károsodást és a gyulladást.
Nem tömíti el a bőrét túl sok smink
Amikor arról van szó, hogy mit ken a bőrére, Aniston gyakran nem sminkeli az arcát. „Volt egy barátom, aki mindig azt mondta, hogy jobban nézek ki smink nélkül” – mesélte az InStyle-nek. „Eltartott egy ideig, amíg elég jól éreztem magam ahhoz, hogy eltávolítsam ezt a páncélt, de végül rájöttem, hogy igaza volt.”
Míg csak színezett hidratáló krémet választ, kivéve, ha nagy eseményen kell részt vennie, Anistonnak van ideje egy jó arckezelésre a bőrápolási rutinjában. A színésznő különösen szereti a mikroáramú arckezeléseket, amelyek során az esztétikus elektromosan feltöltött betéteket helyez az arcra, hogy feszesebbé és tónusosabbá tegye a bőrt.
Ezenkívül az Aniston a Clear and Brilliant lézeres kezelések és a Thermage rajongója, egy non-invazív kezelés, amely serkenti a kollagéntermelést.
Következetes gyakorlati rutin követése
Az egészséges táplálkozás mellett Aniston következetes edzési rutint követ, hogy bőre a lehető legjobban nézzen ki, és dacoljon az öregedés jeleivel. Fő tevékenysége a jóga, de rajong a kardió- és súlyzós gyakorlatokért is: „Általában trifectát csinálok” – mondta (a Mind Foodon keresztül). „Tizenöt perc kerékpáron, 15 futópadon futva, majd 15 elliptikusan.”
