Kelly Osbourne, aki a The Osbournes-ban (egy tévéműsorban, amellyel bonyolult kapcsolata volt) vált híressé, 2020-ban lenyűgözte a rajongókat, amikor jelentős mértékben leadott súlyt. A tévés személyiség, aki korábban hangoztatta a súlyával és testképével való küzdelmét, bejelentette, hogy abban az évben az öngondoskodás lesz a prioritása.
"Arra a felismerésre jutottam, hogy folyamatosan mások szükségleteit helyezem a sajátom elé" - mondta rajongóinak az Instagramon, egy bejegyzésben, ahol azt is ünnepelte, hogy több mint két éve józan volt. „Megengedem magam, hogy olyan helyzetekbe hozzanak, amelyek kényelmetlenül érzem magam, attól tartva, hogy valaki mást megzavarok. Nem feledkezve meg arról sem, hogy hányszor írom alá mások bikáit."
Kelly korábban más hírességek, médiák és online trollok könyörtelen zaklatásainak áldozata volt a megjelenésével kapcsolatban. Nézd, ki nevet most!
Amint kiderült, Kelly átalakulása több tényezőnek köszönhető, nem pedig egy éjszakai csodaszernek. Olvassa el drámai fogyásának titkát.
Hogyan fogyott Kelly Osbourne 85 fontot?
A Women's He alth jelentése szerint Kelly megdöbbentően 85 fontot dobott le 2020 végére. A súlycsökkentési átalakulása jelentős életmódbeli változásoknak köszönhető, beleértve a gyomorhüvely műtétet, amit a sztár „a legjobb dolognak” nevezett. valaha is kész.
„Műtétem volt; Nem érdekel, hogy bárki mit mondjon” – mondta Kelly a Hollywood Raw podcastban. „Megcsináltam, büszke vagyok rá… Megcsináltam a gyomorhüvelyt. Mindössze annyit tesz, hogy megváltoztatja a gyomor alakját. Majdnem két éve kaptam. Soha, soha nem fogok hazudni róla. Ez a legjobb dolog, amit valaha tettem.”
A műtéttel összefüggésben Kelly egy terapeutához is kezdett felkeresni, hogy foglalkozzon érzelmi étkezési szokásaival: "Meg kellett rendbe hoznom a fejemet, mielőtt megjavíthatnám a testemet. Soha nem mehetsz ebbe bele, ha nem vagy az. jó gondolkodásmóddal."
Annak ellenére, hogy Kelly elismerően nyilatkozott a műtétről, megerősítette, hogy ez nem egy csoda fogyókúrás módszer, és az étrendjével is foglalkoznia kellett a súlycsökkenés érdekében.
„Az a fajta műtét, ami nekem volt… ha nem edzel és nem táplálkozol megfelelően, hízol. Mindössze annyit tesz, hogy a megfelelő irányba viszi Önt – tette hozzá Kelly. "Nem oldja meg minden problémáját. Nem gyors megoldás."
Mi az a Kelly Osbourne diétája?
A The Beet jelentése szerint Kelly Osbourne vegán étrendet követ az optimális egészség elérése érdekében. Jelentős fogyása előtt vegán volt, de megtanulta, hogyan kell a számára megfelelő vegán étrendet követni.
„Régebben azt hittem, hogy vegánnak lenni unalmas” – mondta Kelly az Instagramon, egy hummuszt és uborkát a kenyéren feliratozva. „Most jobban szórakozom az étellel, mint valaha.”
„Amikor ott ülsz egy tányér sült krumpli előtt, nincs mértékletesség.” folytatta Kelly, kiemelve az egyensúly megtalálásának fontosságát az étrendjében. „Tehát rá kell jönnöd, hogy megyek-e. hogy ezt megegyem, még 15 percet [edzek]… csak egyensúlyozzon ki mindent."
A kiadvány azt is elmagyarázza, hogy Kelly beépítette a rendszeres testmozgást a wellness-tervébe. Az olyan gyakorlatok mellett, mint a deszka, hogy megdolgozza a magját, Kelly magas intenzitású intervallum edzéseket is végez egy edzővel. Ezek az edzések olyan mozdulatok ismétlődését foglalják magukban, amelyek különböző izomcsoportokat használnak, és jelentősen növelik a pulzusszámot.
Kelly az edzőjével követi a napi edzéseket, és olyan szórakoztató tevékenységekkel emeli a pulzusát, mint például egy karikatáncos fitnesz óra.
Mennyi ideig tartott Kelly Osbourne lefogyni?
2020 volt az az év, amikor Kelly bejelentette, hogy egészségét kívánja előtérbe helyezni, és amikor a rajongók jelentős súlycsökkenést észleltek. De ez biztosan nem egy éjszakai folyamat volt számára, és nem is valami, ami az év során történt.
Kelly 2012 óta vegán étrendet követ, és azóta lassan fogy. A Good House Keeping szerint a gyomorhüvely műtéten esett át két évvel azelőtt, hogy a rajongók észrevették drámai fogyását 2020-ban.
A kiadvány idéz egy 2013-as interjút, amelyben Kelly a lassú és egyenletes életmódváltás fontosságáról beszélt, szemben a divatos diétával, amely nem tartós.
"Miután megtanultam, hogyan kell helyesen edzeni és helyesen étkezni, ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyek mellett el kell kötelezni magát egy életváltozás mellett, ahelyett, hogy diétázna" - mondta (a Good Housekeepingen keresztül)."Mert egy diéta nem működik. Lefogysz, abbahagyod, és minden vissza fog térni. Tehát csak babalépéseket kell tenned, elkötelezned magad valami mellett, és hűnek kell maradnod hozzá."
