A rajongók nyálazzák Chris Hemsworth izmait. Zac Efron hasizmait tárgyiasítják, és még arra is inspirációt kapnak, hogy megpróbálják megalkotni a testét a sajátjukon. Az igazság az, hogy ez a kondíciószint a legtöbb ember számára egyszerűen elérhetetlen. Nem csak genetikai, hanem logisztikai okok miatt. Végül is ezek a hírességek gyakran fizetnek azért, hogy táplálkozási szakértővel dolgozzanak, és hetente többször, órákat töltsenek az edzőteremben, hogy különböző szerepeket töltsenek be, amelyek megkövetelik, hogy dögös AF-nek tűnjenek.
Ezért a rajongók mindig olyan inspiráló történeteket keresnek a fitnesz fejlődéséről, amelyek gyakorlatiasabbak és összehasonlíthatóbbak. J. K. Simmons például bebizonyította, hogy 67 évesen teljesen ki lehet kapni.
A közelmúltban Dylan Sprouse testének átalakulása nagy figyelmet kapott. Úgy jellemezte magát, mint a gyereket, aki inget viselne a medencében, és a The Suite Life Of Zack and Cody-ban eltöltött napjai bebizonyították, hogy miért. De ez már nem így van. Bár lehet, hogy nem olyan irreális, mint Zac Efron, Dylan teljesen kiakadt a testalkata miatt. És ugyanez igaz ikertestvérére, Cole-ra is, akinek gyakran félmeztelenül kell megjelennie a CW Riverdale-jében.
Szóval, hogyan hangoltak fel a jóképű egypetéjű ikrek a Suite Life napjai óta?
7 Dylan Sprouse testének átalakulása
2022 áprilisában Dylan Sprouse az Instagramján osztotta meg teste átalakulását. A képaláírásban ezt írta: "Gyerekkoromban inget hordtam a medencében, így a húszas éveim végén úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a testemet, és húsfej leszek. Ez az én húsfejes posztom. Hosszú volt, de Büszke vagyok a fejlődésemre, amit elértem, és még nem tettem meg."
Amint azt a The Suite Life With Zack and Cody rajongói tudják, Dylan egy kicsit a dögösebb oldalon volt. Aztán elvékonyodott, mint a bátyja, amikor tinédzser lett. De csak mostanában döntött úgy, hogy rendszeresen edzőterembe megy. Az eredmények nyilvánvalóak. A férfi jelentősen feljavult. Más hírességekkel ellentétben azonban az ő átalakulása olyan, amit sok edzőterembe járó ember képes elérni egy kis odaadással.
6 Hogyan kapott Dylan Sprouse hullámzó hasizmokat és felemelt karokat?
Dylan Sprouse nem részletezte, hogy milyen gyakorlatokat végez az edzőteremben, hogy megépítse és fenntartsa hihetetlen testét. De úgy tűnik, hogy a felsőtestet és a törzset érintő gyakorlatok változatos skálájára összpontosított. Ebbe beletartozik a kettlebell használata is, amelyről az Instagramján is látható.
Tekintettel a posztban szereplő félmeztelen képeire, Dylan nem felejti el dolgozni a pecáján és a vállán. De az abszolút tónusú mag és a szakadt bicepsz az, amelyre akkora figyelem irányult.
5 Cole Sprouse és a Riverdale szereplői vonatoznak Alex Fine-el
Alex Fine az a személyi edző, aki segített KJ Apa hasainak olyan hihetetlenül kinézni. De ő az az ember is, aki személyesen képezi ki a Riverdale szereplőinek többségét, különösen a férfiakat. Cole Sprouse egyike azoknak a szereplőknek, akik gyakran edzenek Alexszel. Miközben az edző kétségtelenül megváltoztatja edzésprogramjait, néhány edzését megosztotta a Men's He alth oldalán.
Ezek az edzések, köztük a "The Saturday Swole" is, az erősítő edzést az állóképességgel kombinálják. És szinte mindig kardió bemelegítéssel kezdik.
4 Cole Sprouse kedveli a hasizom-kiadásokat
Az egyik online videóban Cole Sprouse az edzőteremben látható Riverdale-beli munkatársaival, akik a hasizmokon dolgoznak. Ahelyett, hogy kereket használna, egy egyenes rudat használ, hogy kinyúljon a padlóra, bekapcsolja a magot, és visszahúzza magát.
3 Cole Sprouse szereti az evezőgépet
A Men's He alth szerint az evezőgép nagyszerű módja annak, hogy testének szinte minden nagyobb izomcsoportját megmozgassa, és rengeteg kalóriát égessen el. Így nem csoda, hogy Cole-t a Riverdale-szereplőkkel végzett számos edzése során észrevették, hogy használja.
2 Dylan Sprouse szereti a Power Liftinget
Bár nem sokat tudunk arról, hogy Dylant pontosan hogyan szakították ki az edzőteremben, ez a fotó, amelyen egyenes rúddal kitöréseket és bicepsz-görbítéseket végez, sokat elárul. Nyilvánvaló, hogy van némi tapasztalata az erőemelésben, mivel a legtöbb edzőterembe járó ilyen gyakorlatot inkább súlyzót választana. De úgy tűnik, Dylan jól ismeri ezt a bizonyos felszerelést, ami bizonyítja, hogy valószínűleg extrémebb gyakorlatokhoz is használja.
1 Dylan Sprouse és Barbara Palvin szeret túrázni
Nem minden edzést helyeznek át az edzőterembe. Amikor Barbara Palvin modellel együtt ünnepelte kétéves évfordulóját, Dylan megosztott egy képet, ahogyan ketten a kaliforniai hegyekben túráznak. Dylan és bebizonyította, hogy eléggé a szabadban tartózkodó ember, ahogy Barbarával megpróbáltak házat építeni egy telken a vadon közepén. Bár ez nem úgy sikerült, ahogy tervezték, Dylan nyilvánvalóan továbbra is szeret kint lenni a természetben, és egy-két hegy megmászásával megdolgoztatja a magját, a combját és a fenekét.
