Mintha a színészi rész nem lenne elég megterhelő, bizonyos sztárokat arra kérnek, hogy egy filmhez sajátos módon nézzenek ki. A fenébe is, egy félmeztelen jelenet a Top Gun: Maverickben, Miles Tellernek a színfalak mögött kellett végigmennie a folyamaton.
Ugyanez vonatkozik Zac Efronra is a Baywatch alatt – a diéta és az edzés olyan kemény volt, hogy a színész megfogadta, hogy soha többé nem fog így nézni!
Ha visszatekintünk az ikonikus testalkatokra, Hugh Jackman a Wolverine-ben mindig emlékezetes marad. Bár a szerepben eltöltött napjai talán véget értek, visszatekintünk mindarra, ami életre keltette ezt a látomást a nagy képernyőn.
A diéta részről kiderült, hogy Hugh Jackman Wolverine átalakulásának legfontosabb összetevője
Valóban nagy nyomás nehezedett Hugh Jackmanre a Wolverine-felkészülés során. Visszatekintve nyugodtan kijelenthetjük, hogy mindez elég jól sikerült, tekintve, hogy a fizikuma a filmben rajongók millióinak volt fő célja.
A színész 2014-ben az LA Times oldalán beszélt, és elárulta, hogy az utazás nem volt a legkönnyebb. Természetesen az edzés nagy szerepet játszott benne, de a táplálkozás még fontosabb volt a színész számára, hogy végrehajtsa ezt az átalakulást.
"Túl nehéz a semmiből formába hozni, és könnyebb formában maradni, mint formában lenni. … Wolverine esetében nagyon felpörgetem az edzést."
"Élelmileg többet eszek, de sokkal szigorúbban. Testalkatod hetven százaléka az étrended, és az étrend a legnagyobb változás, ami történik."
A formában tartás csak egy kis része ennek, mivel Jackman arra helyezi a hangsúlyt, hogy funkcionálisan is fitt legyen, különösen a film kedvéért.
fizikailag fittnek kell lenned; valóban mozgékonynak kell lenned, és tudnod kell küzdeni, ugrani, drótmunkát és hasonlókat végezni. Az edzésnek működőképesnek kell lennie."
Ahhoz, hogy ezt a megjelenést és szintet elérjük, sok órát kellett tölteni az edzőteremben…
Hugh Jackman edzései nem voltak könnyűek, és általában két és fél óráig tartott
Igen, Hugh Jackman napi 150 percet edzett a Wolverine megformálása felé vezető úton: "Naponta körülbelül egy órát edzek, és mindenhol biciklizem. De körülbelül 2 és fél órát edzek egy nap, amikor készülök a szerepre."
Mit tartalmazott a képzés? Nos, a színész szerint ez egy testépítő megközelítésnek tűnt az edzője mellett. Ráadásul a kardió még mindig nagyon magas szinten volt a felkészülés során.
"Körülbelül egy órán keresztül nagy súlyokat csinálok reggel, majd délután 45 percet nagyobb volumenű emelgetést végzek."
"Sok állfelhúzást és sorozást végzek. Főleg old-school emelést végzek sok guggolással. Valójában többet csinálok elöl guggolást, mint hátul, és sok holttestemelést végzek."
A kardióval kapcsolatban Jackman kijelentette, hogy szülőnek lenni több, mint elég, ugyanakkor rengeteg kerékpáros munkát is végzett, amikor Wolverine-ra készült.
Hugh Jackman Logan előkészítése miatt a színész 10 kiló vizet fogyott a félmeztelen jelenete előtt
Létezik egy bizonyos típusú testvéri tudomány, amikor félmeztelen jelenetekről van szó. Ez extrém vízkezelést foglal magában, ahogy Jackman Stephen Colbert mellett felfedte.
Hugh megvitatta a folyamatot, amely egy nehézvíz-terhelési fázist tartalmaz, amely később szinte vízmentessé alakul. A kiszáradás általában egy napnál tovább tart, amitől a testalkata szárazsá és esztétikussá teszi. Logan esetében a színész 10 kiló vizet fogyott az eljárásnak köszönhetően.
"Megtaláltam a dátumot, ami az inget leveszi, és körülbelül három hónapos felfutásról van szó" - mondta Jackman. "Elég jó formában kell lenned, de az azt megelőző három hónap nagyon konkrét."
"Növeli a vízbevitelt… körülbelül 10 liter vízed van, vagyis napi három gallon víz" - mondja Jackman. "Akkor megállsz körülbelül 36 órával a lövés előtt, de mivel annyi vizet ittál, folyton pisilsz."
Igaz utazás, bár a rajongók nem felejtik el.
