Nehéz elhinni, hogy Jennifer Aniston idén februárban 51 éves lett. Végül is még mindig ugyanúgy néz ki, mint a '90-es évekbeli énje, amikor Rachel Greenként vált ismertté a Barátok köztben. Egy gyors pillantás az életstílusába megmagyarázza, hogyan tud olyan fiatalos és pompás maradni.
Szépségápolási rutinjának nagy része könnyen megfizethető. Nagyon nyitott a drogériás márkák használatára vonatkozóan, amelyek nem kerülnek túl sok pénzbe. Ráadásul olyan szépségtrükkökre esküszik, amelyek semmibe sem kerülnek. De a szépségápolási termékek önmagukban nem csökkentik; Jennifer Aniston a belülről sugárzó szépséget, valamint a kiegyensúlyozott étrend és a szigorú edzési rendszer fontosságát hirdeti. Jennifer Aniston valószínűleg azért néz ki olyan gyönyörűen, mert őszintén boldog ember. Napi rutinja nagy fegyelmet követel, de úgy tűnik, hogy a kifizetődő megéri.
10 A finom reggeli fontossága
Jennifer Aniston a szépségét és az egészségét szem előtt tartva kezdi a napot. Reggel először langyos limonádét iszik, amit egy shake, turmix vagy avokádós tojás követ.
A turmixai általában bogyókból, banánból és cseresznyéből állnak, valamint néhány extra egészséges kiegészítőt. Ami a tojást illeti, még tojásfehérjét is ad a zabpehelyhez extra fehérjeforrásként. Fontos megjegyezni, hogy időre van szüksége ahhoz, hogy az első étkezést nyugodtan élvezze, és ne rohanjon.
9 Boksz, jóga, spinning: Jennifer Aniston mindent csinál
Az edzés mindennapos esemény számtalan híresség számára, Beckhaméktől kezdve, akik szintén hihetetlenül jól titkolják a korukat, Britney Spearsig, aki nemrég véletlenül porig égette edzőtermét.
Jennifer Aniston nem korlátozza magát egyfajta edzésre. A kedvence egyértelműen a jóga. Azt állítja, hogy valószínűleg ő lenne az, aki feltalálta volna, ha még nem létezne. Ez nem jelenti azt, hogy nincs ideje kardiózni. Emellett kocog, spinning és bokszol.
8 Heti látogatás az infraszaunában
Az a pletyka, hogy a Barátok közt munkatársa mutatta be Jennifernek az egyik kedvenc öregedésgátló kezelését. Jennifer Aniston és Courtney Cox a magánéletükben is elég jól kijönnek egymással, és mostanában szurkolnak a Barátok találkozójának.
Jeniffer szaunafüggőnek tartja magát. Nem csoda, mert megszabadul a méreganyagoktól, és rendkívül pihentető. Hetente körülbelül háromszor jár infraszaunába, miután végzett egy edzéssel.
7 Szuperételeket is beépít az étrendjébe
Jennifer Aniston a szuperételekről szól. Leveles zöldek, macapor, diófélék, bogyók, mindent megeszik. Ebédre általában valamilyen fehérjeforrással készült salátákat majszol, és nem enged könnyen kényeztetéseinek.
Ezen felül ez a nő gondoskodik arról, hogy elegendő vizet igyon: napi 3 litert, egészen pontosan. Az emberi testnek kívül-belül hidratáltnak kell lennie ahhoz, hogy fiatal és egészséges maradhasson.
6 Jennifer Aniston szó szerint mindenhol alkalmazza az SPF 50 fényvédőt
Gwen Stefanihoz hasonlóan Jennifer Aniston is mindig kéznél tart fényvédőt, ideális esetben SPF 30-ast. Azt állítja, hogy ez az egyetlen legfontosabb eszköz, amelyet mindenkinek használnia kell az öregedés jeleinek távol tartására.
A ráncok és a finom vonalak sokkal gyorsabban jelennek meg, ha a bőrt nem védi a naptól. A fényvédő krém egyenletesen tartja a bőr arcszínét, és védi a keratint, egy nagyon fontos fehérjét, amely a hajban, a körmökben és a bőrben található.
5 Elsajátította a bőrápolás művészetét
Ahogy idősebb lett, Jennifer Aniston a lehető legjobban leegyszerűsítette bőrápolási rutinját, és úgy tűnik, ez szolgálja őt. Ismét a hidratálás kulcsfontosságú; a testápolókra és az arckrémekre esküszik. Kedvenc márkái közé tartozik az Aveeno. Természetesen olyan arcszérumokat is használ, amelyek bizsergetővé és ragyogóvá teszik a bőrt.
Van néhány alacsony költségvetésű trükkje is, amelyekre esküszik: Jennifer Aniston ahelyett, hogy zuhanyozás után törölközővel szárítaná meg magát, egyszerűen csak egy krémmel zárja be a nedvességet.
4 Jennifer Aniston Soha nem használt sminket
A smink lehet egy lány legjobb barátja, de egy lány legrosszabb rémálmává is válhat; gondolj csak bele, milyen csúnyaak lehetnek a beauty mixerek. Jennifer Aniston soha nem viselt túl sok sminket. Mindig is könnyűnek és természetesnek tartotta.
Nagyon szerény, csak szempillaspirált, szemhéjfestékeket és pirosítókat használ, hogy ragyogó megjelenését elérje. Ha az ajkáról van szó, a szelíd, elbűvölő fényre esküszik.
3 A lassú reggelek egy meditációs gyakorlattal kezdődnek
Közhelynek hangzik, de Jennifer Aniston gondoskodik arról, hogy fizikailag és lelkileg is vigyázzon magára. Napjait egy 20 perces transzcendentális meditációs gyakorlattal kezdi, amely csökkenti a stresszt és a szorongást. Gyakorlatilag bárki tud meditálni; semmibe nem kerül, és csak időre van szüksége.
Gyakorlata segítségével Jennifer Aniston kedvességet, örömöt és szeretetet táplál. Távol tartja aggodalmait, és lényegesen nyugodtabban áll hozzá az életéhez.
2 Az összes öngondoskodás királynője
Jennifer Aniston nyíltan beszélt a mindenféle öngondoskodó öregedésgátló kütyü iránti rajongásáról. Nemcsak az infraszaunát látogatja, hanem egy vibráló arcmasszírozó rúdja és más érdekes, csúcstechnológiás masszázseszközei is vannak.
Ráadásul a vasárnapokat kizárólag a jólétének szenteli. Ebbe beletartozik a kedvenc kényelmi étele (tészta) elfogyasztása és a szeretteivel való együttlét. Életútjai egyszerűek, mégis hatalmas változást hoznak, ha rendszeresen gyakorolják.
1 Fröcskölje meg arcát jéghideg vízzel, ha úgy szeretne kinézni, mint ő
A hideg víz csökkenti az öregedés jeleit, például a ráncokat és a könyörtelen napsugarak egyéb hatásait. Annak ellenére, hogy leállt a bőrápolási játéka, Jennifer Aniston még mindig beveti ezt az egyszerű trükköt, hogy arca még teltebb és fiatalabb legyen.
A forró víz hajszínre gyakorolt negatív hatásairól is beszélt, ezért nyugodtan feltételezhető, hogy a forró zuhanyokat is teljesen elkerüli. A hideg víz általában erősíti immunrendszerünket, és növeli a vér oxigénszintjét.
