A fizikai aktivitás nagymértékben segített Joe Rogannak kiskorától kezdve. Hiányzott az önbizalma, és a harcművészethez hasonló dolgokban való részvétel nagy önbizalmat adott neki.
Az elején belemerült a vígjátékok világába, amire nem számított. Hamarosan visszatalál a harcművészetek világába, és az UFC bemondója lesz.
Biztosan kijelenthetjük, hogy Rogánnak nagyon jól alakultak a dolgok, hiszen az UFC átvette a sport világát, miközben a státusza az egekbe szökött.
Rogan virágzott az MMA világában, és később a podcasting világába is eljuttatta tehetségét. Ez is egy újabb vállalkozás volt, amiben boldogult: milliós értékű szerződést írt alá a Spotify mellett.
A rajongók szeretik munkabírását, valamint azt a könyörtelen hozzáállást, amellyel az edzőteremben tartózkodik. Rajongók milliói hallgatják motivációs beszédeit az edzés előtt.
A rajongók azonban mindig is kíváncsiak voltak Rogan fizikumára, különösen ami a hasát illeti.
Rendkívül sovány, de megőrzi a gyomrát. Az orvosok és a rajongók felszól altak az ügyben, miközben maga Rogán is foglalkozik a kérdéssel.
Az ütemezése tele van edzésekkel
Egy dolog biztos, Rogán nem szűkölködik az edzésekben. Vasárnaptól a teljes edzéshetét tervezi, amely tele van különféle készségekkel.
"Minden vasárnapra beosztom az edzéseimet, mindent beosztok, amit a héten fogok csinálni."
"Azt mondom: "Kétszer kell jógáznom ezen a héten" és "a héten háromszor kell súlyt emelnem" és "a héten kétszer kell futnom." És bárhogyan beleférek, azt is beleillik. De tartozom ezekkel a dolgokkal, ezért be kell vinnem azokat. Az egyetlen kivétel a sérülések és a betegségek. Ez a menetrend."
"Ezen felül vannak még olyan dolgok, amiket szívesen csinálok, mint például a kick-box és a Jiu-Jitsu. Amikor csak tehetem, dolgozom ezekkel."
A menetrend hangos olvasása rendkívül kimerítőnek hangzik… Ezzel együtt Rogán, amikor tényleg keményen nyomul, gondoskodik arról, hogy az étrend nagyon tiszta legyen.
A diéta meglehetősen szigorú: nincs kenyér, nagyon kevés szénhidrát, nincs cukor, nincs baromság. Egészséges táplálkozás, sok zöldség és sok vadhús, főleg vadhús.
"Minden nap vitaminpótlót szedek. Multivitamint, probiotikumot, B12- és D-vitamint szedek."
Ennyi munkával a legtöbben azt feltételeznék, hogy Rogannak lapos a hasa. Az évek során azonban a rajongók észrevették, hogy ez nem egészen így van.
A rajongók és az orvosok hangoskodnak a zsigerekben
A "buborékbélként" ismert, mindenki beleszól az ügybe. A YouTuber, More Plates More Dates szerint ennek köze lehet ahhoz, hogy Rogan inzulinrezisztens.
"Ahogy az inzulinrezisztencia kezd kialakulni, krónikusan magas vércukorszintjük idegkárosodáshoz vezethet a végtagokban. Minél több idegsérülést szenvednek el a végtagok, annál sorvadtabbak a megjelenésük, és annál jobban kitágulnak. a gyomor kinéz."
A rajongók is részt vesznek a beszélgetésben olyan platformokon keresztül, mint a Quora. Egyesek úgy vélik, hogy a túlfejlődött hasi izmok egy másik probléma lehet Rogan számára.
"Szerintem ez főleg a törzs izmai körül felépített izomtömeg, a hasizmok meglehetősen határozottak – ez kiválóan alkalmas jiu-jitsuhoz és súlyzós edzéshez, de kevésbé vonzó a férfiak számára."
Ezenkívül Rogan elismerte, hogy a múltban olyan fejlesztéseket használt, amelyek vízvisszatartást is okozhatnak, valamint olyan dolgokat, mint például az inzulinszint megugrása.
Rogan megszólalna az ügyben, sokkal egyszerűbb okot adva a gyomrának.
Rogan a rossz étkezési szokásokat okolja
Rogan szerint a válasz egyszerű: túl sok tányér tésztánk van. A podcast műsorvezetője bevallotta, időnként eltér az étrendtől.
„Amikor eljött a szombat, olasz ételeket ettem, tésztát ettem. Aztán tegnap elmentem Disneylandbe, így jócskán elhagytam a diétát."
„Jégkrémeztem, és mindenféle szr ételt ettem, és hát- és térdfájdalmaim voltak, amelyek a diéta alatt elmúltak.”
Talán ez is közrejátszhatott, de úgy tűnik, hogy ez egy folyamatos probléma az elmúlt néhány évben. A rajongók hasonló helyzetet észleltek Dwayne The Rock Johnson esetében is.
Mindazonáltal ez nem tartja vissza a kemény munkájukat és a jobbulásra való hajlandóságukat. Rogan egy őrült az edzőteremben
