Lisa Bonet azon kevés híresség közé tartozik, akik úgy tűnik, megtalálták a fiatalság forrását. A kamerák előtt nőtt fel, közvetlenül a rajongói előtt, de az 54 éves színésznőnek valahogy mégis sikerült megőriznie fiatalos megjelenését és csúcsformában tartania testét.
Míg egyes sztárok plasztikai sebészeiknek vagy kedvenc testápolóiknak és bájitaluknak tulajdonítják rendkívül kecses öregedési folyamatukat, Lisa Bonet sokkal inkább alulról építkezik, hogy évtizedekkel fiatalabbnak nézzen ki, mint amilyen valójában. Nagyon tisztában van azzal, hogy milyen típusú ételeket eszik, és sok időt szentel az edzési rutinjának. A rajongók úgy gondolják, hogy úgy tűnik, hogy lefagyasztotta az időt, és teljesen megállította az öregedési folyamatot, de valójában Bonet rengeteg erőfeszítést tesz a napi rutinjába, hogy testét egészségesen, fitten és a legjobban nézze meg.
10 Lisa Bonet nagyon vigyáz arra, hogy mit eszik
Lisa Bonet nem osztja meg túl sok szépségtitkát, de nagyon nyitott és őszinte volt azzal kapcsolatban, hogy mit eszik, és egészséges táplálkozásával világszerte irigyelték a rajongók. Bonet nagyon óvatos az elfogyasztott ételekkel kapcsolatban, és kijelentette, hogy igyekszik olyan ételeket választani, amelyek tápértékkel bírnak, ahelyett, hogy bármilyen kényelmes ételt eszik, amivel találkozik.
9 Bio, teljes értékű élelmiszerek a kedvencei
Lisa Bonet értékeli azt a hozzáadott értéket, amelyet a bio, teljes értékű élelmiszerek hoznak a világába. Nagyon nagy hangsúlyt fektet a teljes, nyers ételek fogyasztására, amikor csak lehetséges, és gondoskodik arról, hogy minden, amit hazahoz, bio legyen. A Bonet fokozott erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy elkerülje a finomított élelmiszereket, amelyek nem tartalmaznak tápanyagokat, és helyette olyan bioélelmiszereket választ, amelyek nem tartalmaznak olyan vegyszereket és mérgeket, mint más élelmiszerekben. Ha ez valaki másra emlékeztet, nem vagy egyedül. Lisa Bonet nagyon híres volt férje, Lenny Kravitz ugyanezeket a táplálkozási szokásokat ápolja.
8 Lisa Bonet nem fél a súlyemeléstől
Lisa Bonet karjai és lábai tagadhatatlanul tónusúak, és sokan megjegyezték testalkatát a legutóbbi vörös szőnyegen való megjelenés során. Az ilyen karok nem rendelkeznek jó génekkel – keményen dolgozik, hogy ilyen jól nézzen ki, és a súlyemelés is a folyamat része. Lisa Bonet nem fél a súlyemeléstől, és ez meg is látszik. A szabad súlyokkal eltöltött idő elegendő ahhoz, hogy hatással legyen az egészségére és esztétikus alkatára is, tehát megéri az erőfeszítést.
7 Lisa Bonet diétája
Bonet nem fél megosztani szokatlan döntéseit, és elárulta a rajongóknak, hogy egészséges táplálkozási rituáléja részeként rendszeresen eszik nyers vajat és csontlevest. Bonet úgy véli, hogy a nyers, feldolgozatlan vaj megőrzi azt a sok ásványi anyagot és vitamint, amelyek eredetileg a nyers tej részét képezték, amelyből készült. Ragaszkodik ahhoz, hogy ez jobb egészségének és általános megjelenésének. Csontlevese is tele van tápanyagokkal, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve a kollagént, amelytől a teste virágzik.
6 Lisa Bonet megkapja a napi testmozgást
Lisa Bonet komolyan gondolja az edzésprogramját, minden nap szán időt a napi testmozgásra, és ügyel arra, hogy ne használjon semmilyen kifogást, ami közte és az edzése közé kerül. Ragaszkodik ahhoz, hogy minden nap időt szakítson arra, hogy megmozgassa testét, és gondoskodjon arról, hogy az aktív tevékenység minden előnyét kihasználja.
5 A jóga kötelező
A sok közül az egyik módja annak, hogy Lisa Bonet karcsún és tónusosan tartja izmait, a jóga rutinja. Köztudott, hogy hetente legalább egyszer aktívan részt vesz a jógaórákon, és szívesebben illeszti be rendszeresen, ha az órarendje lehetővé teszi. A jógának köszönheti, hogy segített neki mind a teste, mind az elméje gyógyításában, és szereti azt a nyugalmat, amelyet az életstílusában kínál.
4 Viszlát, glutén
A glutént teljesen kizárták Lisa Bonet étrendjéből, de ez nem azért van, mert egyesek azt gondolhatják. Nem szenved gluténérzékenységben, és ha akarja, könnyen fogyaszthat glutént. Mindazonáltal úgy döntött, hogy kiiktatja az étrendjéből, lehetővé téve, hogy teste működjön anélkül, hogy bármilyen módon elakadna.
3 Lisa Bonet és Pilates
Lisa Bonet edzéstervének frissnek, szórakoztatónak és folyamatosan változónak kell lennie, különben megunja, és átugorja fitneszprogramjának néhány fontos elemét. Az egyik módja annak, hogy aktív maradjon és elősegítse a testi egészségét, ha rendszeresen részt vesz a Pilates órákon, vagy egyszerűen csak otthonában végez Pilates gyakorlatokat. Akárhogy is, megcsinálja, és úgy tűnik, élvezi is. A Pilates csodákat tett az izommeghatározásával, valamint a rugalmasság és a testtartás javításával.
2 Lisa Bonet elsősorban vegán
Volt idő, amikor Lisa Bonet szigorú vegán volt. Azóta egy kicsit könnyített az étlapján, és manapság "többnyire vegán" lénynek minősíti magát. Nagyon keményen igyekszik nem fogyasztani állati eredetű termékeket vagy melléktermékeket, és azt állítja, hogy általános egészségi állapotát és hihetetlen testalkatát az Ön jól fenntartott táplálkozási szokásainak köszönheti.
1 Lisa Bonet kardiónapjai
A kardióedzés Lisa szakterülete, és munkájára, sétáira és egyéb szív- és érrendszeri tevékenységeire számít, hogy segítsen kezelni hangulatát, és megőrizni a legszebb alakját. Bonet ügyel arra, hogy ne hagyja ki a kardiónapokat, mivel ezek kritikus szerepet játszanak általános egészségi és edzettségi szintjében. Kardióját frissen tartja azáltal, hogy abszolút kedvenc óráján vesz részt. Szenvedélyét nemrégiben afrikai táncóráira dobta. Ez a közelmúltbeli megszállottsága, és szórakoztató módja annak, hogy testét fitten tartsa, és elméjét szórakoztassa.
